http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz Un blog de Mayormente.com Mon, 28 May 2018 10:17:51 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.31 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/los-consejos-de-mi-nieto/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/los-consejos-de-mi-nieto/#comments Thu, 10 Dec 2015 08:30:42 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=831 Nuestro nieto Marco está estudiando teatro en la universidad de Cornish en Seattle, Washington. Está muy ilusionado aprendiendo a ser actor, director y guionista. Hablando con él por Skype nos contó que acababa de actuar en una obra de Rudyard Kipling, autor de El Libro de la Selva, en el papel del oso Baloo. Le había encantado meterse en el personaje del amable animal, aprendiendo a moverse e incluso a pensar como un oso. Nos dijo que, al acabar la obra y al encontrarse un poco desganado sin la excitación diaria de las representaciones en la escena, se había preparado un plan de acción para sí mismo y así recobrar su usual energía y optimismo. Con este fin, escribió dos listas de actuaciones y las colgó en la pared de su cuarto para que estuvieran bien a la vista, como un recordatorio diario. Y compartió las listas con nosotros: La primera lista: en Busca de la felicidad. Reir más Escuchar más Amar más La segunda lista: compromiso para la vida. Ver la televisión solo una hora al día. Ir al gimnasio 3 veces por semana Escribir algo – lo que fuera – cada día. Leer algo interesante todos los días. Ver las noticias del telediario para estar informado. Decir a las personas queridas a las que amaba. Decirse a sí mismo cada día que se quería. Ser amable con todo el mundo. Muchas de las cosas de las listas, ya las estaba haciendo yo. Pero al leerle me ha motivado a fijarme en ellas y hacerlas más frecuentemente. Me ha encantado como mi nieto de 20 años ha podido motivar a su abuelo de 87 a cuidarse para sentirse más feliz. (Si te ha gustado esta historia, puedes conocer mejor a su autor, Franco Voli, en su página web pinchando […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/los-consejos-de-mi-nieto/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/no-me-puedo-quejar/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/no-me-puedo-quejar/#comments Fri, 08 May 2015 07:30:56 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=792 Ángela, una compañera de nuestro grupo de Yoga de la Risa, me envió este documento. Conozco a Ángela desde hace 7 años. Una mujer de 81 años, alegre, tranquila, y muy positiva. Sabiendo que vive con un dolor de espalda constante debido a la artrosis y ver como acepta con tranquilidad su situación me causa gran admiración. Dos veces al año, la inyectan con un potente “antidolor”. Pero el efecto dura poco. Nunca se queja. Al contrario, cuando le preguntas como está, dice con una sonrisa: ”No me puedo quejar”. Sus hijos y nietos la adoran. ¿Y quien no? a una persona que irradia felicidad y buen humor pase lo que pase. ¡Da gusto estar a su lado! Para mí, ella es el ejemplo personificado de lo que os contaré en los siguientes puntos porque he comprobado en ella los resultados… Hoy expulsaré de mi cuerpo todo pensamiento que me haga sentir mal conmigo y con los demás. No me lamentaré, agradeceré el mundo así como es y procuraré encajar en él de la mejor forma. No pensaré en el pasado para quejarme. Si sucede algo que me desagrade no me mortificaré, buscaré lo que puedo cambiar y agradeceré lo que haya sucedido porque así se puso a prueba mi voluntad de aprender a ser más feliz cada día. Seré cortés y agradable; evitaré juzgar y criticar. Si veo que comienzo a criticar a alguien cambiaré la crítica por elogios de lo positivo de esta persona que voy descubriendo. Todos tenemos defectos y virtudes y me fijaré en potenciar el reconocimiento de sus virtudes. No guardaré rencor a nadie. Practicaré la ley del perdón. Asumiré mi responsabilidad y no echaré a nadie la culpa de mis problemas. Eliminaré la prisa y la indecisión y viviré con calma y con paciencia, […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/no-me-puedo-quejar/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/la-vida-es-bella/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/la-vida-es-bella/#comments Thu, 28 Aug 2014 07:30:02 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=628 … si pienso y quiero que lo sea hasta cuando supere los 90 años Una amiga me contó sobre su encuentro experiencia con una persona mayor, Luisa de 92 años con la cual le había encantado hablar y compartir sobre sus respectivas vidas. Encontró a Luisa abierta a la vida, despierta y con facilidad de comunicación. Le preguntó cómo veía el hecho de tener 92 años y su reacción fue una gran sonrisa diciendo que le fascinaba vivir. Aunque, a veces le costaba mucho trabajo levantarse, comer, moverse y aceptar algunos dolores en distintas partes de su cuerpo, sin embargo, se sentía a gusto con su vida. A veces no era fácil pero todavía se sentía bien consigo misma y tenía curiosidad sobre lo que está pasando en el mundo y le encantaba ver a sus nietos y compartir con ellos. A Luisa la encantaba reírse de sus arrugas y, en general, de su edad. Se había creado una comunidad de amigos con los cuales se ayudaban mutuamente. Aunque no le gustara sentirse lenta, buscaba formas de hacer las tareas diarias de la casa de la forma más divertida. Con su grupo de amigos compartía tareas de comprar juntos también para los demás y, a menudo también cocinaban en comunidad, para uno mismo y también para los demás. Una amiga todavía conducía y les ayudaba en la compra y, entre todos, se reunían a menudo en casa de uno o de otro para comer juntos. Hasta tenían mucha variedad de comidas ya que siendo unos cuantos amigos, cada uno escogía lo mejor para compartir. Luisa y otras amigas, de vez en cuando, subían para leerle a una vecina que se estaba quedando ciega y compartían otras actuaciones voluntarias de ayuda. Se la veia contenta. Se daba cuenta, dijo, que antes […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/la-vida-es-bella/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/descubrete-a-ti-mismo/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/descubrete-a-ti-mismo/#comments Mon, 07 Jul 2014 07:30:50 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=605 Reconoce tus propios éxitos. Haz una lista, mentalmente o por escrito, de todo lo que has conseguido en el día de ayer no importa si los logros han sido grandes o pequeños. Después prepara una nueva lista recopilando los logros que has conseguido a lo largo de la entera semana pasada. A este punto, date el permiso de aceptar lo mucho que eres capaz de hacer, haces y consigues entre las cientos de posibilidades de acción de todo tipo. Descubrirás que eres una persona profundamente motivada y que estás abierto a mejorar cada día y a ponerte tareas cada vez más importantes. Valídate a raiz de este descubrimiento y date la enhorabuena, junto a un fuerte abrazo de reconocimiento.]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/descubrete-a-ti-mismo/feed/ 0