http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz Un blog de Mayormente.com Mon, 28 May 2018 10:17:51 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.31 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/el-placer-de-meditar-como-familia/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/el-placer-de-meditar-como-familia/#comments Fri, 12 Jun 2015 07:30:29 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=797 A principios de los años 70, cuando la meditación trascendental de Maharishi Mahesh Yogi (el famoso gurú de los Beatles) llegó a Madrid, yo y mi mujer nos inscribimos a un curso de meditación, llevando también a nuestros hijos adolescentes. Allí empezó un cambio para toda mi familia. Una forma de espiritualidad había entrado en mi casa y nos gustó a todos. Años más tarde, mi mujer y yo hicimos un curso de manejo de estrés, basado en una técnica de respiración de El Arte de Vivir. Nos gustó tanto y notamos tantos beneficios de relajación y bienestar que lo recomendamos a nuestros hijos. Ellos ya vivían fuera de España, cada uno con su trabajo. Cada uno hizo el curso en su pais de residencia y también notaron los beneficios. Ahora cuando estemos juntos, nos levantamos por la mañana y respiramos juntos seguido de una meditación, una práctica que nos une todavía más como familia y como seres humanos. En el 2007, cuando llevamos a nuestro nieto de 13 años en un viaje por Europa, nos paramos una semana en la Selva Negra de Alemania donde está una de las sedes de El Arte de Vivir, para que nuestro nieto aprendiera la técnica de respiración que tan bien nos iba. Queríamos que también él experimentara esta forma de espiritualidad. Le encantó. Y para nosotros fue un gozo verle seguir el curso con otros chicos de varios países. Foto: Imágenes de la web de Franco Voli      ]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/el-placer-de-meditar-como-familia/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/reflexiones-de-unos-abuelos-sobre-actividades-que-se-proponen-llevar-a-cabo-con-sus-nietos/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/reflexiones-de-unos-abuelos-sobre-actividades-que-se-proponen-llevar-a-cabo-con-sus-nietos/#comments Mon, 08 Sep 2014 07:30:35 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=636 Pregunto a mis nietos sobre sus actividades extraescolares, de sus preferencias y de sus éxitos o dificultades. Hablarlas les ayuda. Me informo y hablo con mis nietos sobre las distintas religiones. Ambos aprendemos a respetar sus diferencias y similitudes. Aliento a mis nietos a expresarse con claridad. Mejora nuestra comunicación mutua y ambos disfrutamos haciéndolo verbalmente y por escrito. Hablo con mis nietos de la música que me gusta y de la que les gusta a ellos. Compartimos sesiones de ambas y las comentamos con aprecio. No muestro preferencias hacia uno u otro de mis nietos. Evito que alguien pueda tener celos y se pueda sentir mal por sentirse excluido. Les cuento memorias de mi infancia a mis nietos. Me encanta escuchar sus comentarios y ampliar mis descripciones de lo que recuerdo. Ayudo mis nietos en adquirir y desarrollar habilidades que les puedan servir durante toda su vida. Escucho sus ideas y sugerencias. Les doy la oportunidad a mis nietos para que me enseñen algo que me ayude. Una buena ocasión es con respecto al uso del ordenador e Internet Cuando mis nietos hacen algo bien hecho se lo reconozco, les valido y lo comentamos para que se sientan bien. Como abuelo, modelo en mi familia ejemplos de afectividad, refuerzo, positivismo, inquietud, búsqueda, comprensión y empatía. Lo hablamos.   Foto: Google Imágenes]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/reflexiones-de-unos-abuelos-sobre-actividades-que-se-proponen-llevar-a-cabo-con-sus-nietos/feed/ 0