http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz Un blog de Mayormente.com Mon, 28 May 2018 10:17:51 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.31 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/la-espiritualidad-en-la-empresa/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/la-espiritualidad-en-la-empresa/#comments Thu, 18 Jun 2015 07:30:16 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=800 Hace poco, me llamó la atención un artículo en el País de Susana Carrizosa: ”Con buen espíritu se trabaja mejor: Las empresas detectan los beneficios de los programas de meditación y autocontrol”. Según su artículo, muchos empresarios ya están inmersos en el proceso de hacer más humana la empresa a través de una gestión donde se mira a las personas y se cree en el crecimiento humano y la felicidad como claves para un desarrollo sostenido. La meditación también se impone como tendencia y ha trascendido la moda que parecía cuando comenzó a en Google, donde ahora cuentas con programas de mindfulness (plena consciencia) de Jon Kabat-Zin. El profesor del IESE, Albert Ribera, explica que ”Las organizaciones que se han apuntado a estas prácticas han observado un aumenta en su productividad, reducción del absentismo laboral y un ambiente más colaborativo y positivo”. Me gustó leer en el artículo que quienes defienden la inclusión de los ejercicios espirituales en la empresa, como la meditación, destacan que allanan el camino para una gestion más integra. Ayuda para tener un estado de ánimo más feliz, centrado y positivo que facilita la productividad de cada uno y establece mejores conexiones con y entre los empleados. El jefe que aprende a animar y transmitir a sus empleados fuerza y optimismo para lograr juntos los objetivos de la empresa marca una diferencia en la realidad de la empresa. Pepe Oriola, presidente de Oriola Abogados, conoce de primera mano las bondades de la meditación. ”La practico a diario y se traduce en decisiones menos viscerales. En el despacho reina la calma una confianza que se transmite. Si voy a una reunión, medito media hora antes para abordarla desde mi mejor yo”, explica. Como base científica, se ha comprobado que con la meditación y otras prácticas espirituales, aumentan […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/la-espiritualidad-en-la-empresa/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/el-placer-de-meditar-como-familia/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/el-placer-de-meditar-como-familia/#comments Fri, 12 Jun 2015 07:30:29 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=797 A principios de los años 70, cuando la meditación trascendental de Maharishi Mahesh Yogi (el famoso gurú de los Beatles) llegó a Madrid, yo y mi mujer nos inscribimos a un curso de meditación, llevando también a nuestros hijos adolescentes. Allí empezó un cambio para toda mi familia. Una forma de espiritualidad había entrado en mi casa y nos gustó a todos. Años más tarde, mi mujer y yo hicimos un curso de manejo de estrés, basado en una técnica de respiración de El Arte de Vivir. Nos gustó tanto y notamos tantos beneficios de relajación y bienestar que lo recomendamos a nuestros hijos. Ellos ya vivían fuera de España, cada uno con su trabajo. Cada uno hizo el curso en su pais de residencia y también notaron los beneficios. Ahora cuando estemos juntos, nos levantamos por la mañana y respiramos juntos seguido de una meditación, una práctica que nos une todavía más como familia y como seres humanos. En el 2007, cuando llevamos a nuestro nieto de 13 años en un viaje por Europa, nos paramos una semana en la Selva Negra de Alemania donde está una de las sedes de El Arte de Vivir, para que nuestro nieto aprendiera la técnica de respiración que tan bien nos iba. Queríamos que también él experimentara esta forma de espiritualidad. Le encantó. Y para nosotros fue un gozo verle seguir el curso con otros chicos de varios países. Foto: Imágenes de la web de Franco Voli      ]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/el-placer-de-meditar-como-familia/feed/ 0