http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz Un blog de Mayormente.com Mon, 28 May 2018 10:17:51 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.31 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/relajate-no-hay-prisa/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/relajate-no-hay-prisa/#comments Thu, 27 Mar 2014 08:56:09 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=522 Yo he tenido desde siempre la costumbre de hacer las cosas muy de prisa. En efecto, durante años he estado presumiendo de lo rápido que solía terminar una tarea o un ejercicio… Recientemente, me he dado cuenta de que hacer todo de prisa no me ayudaba a hacerlo bien; más bien al contrario. Me di cuenta de que, a menudo, para mí la prisa era una forma de achacar mis posibles errores a lo rápido que había hecho la tarea. También me pasaba con las comidas. Siempre terminaba de comer antes de mi mujer y salía de la habitación. Ahora he asumido que disfrutar con ella la comida es mucho más agradable a que cada uno coma por su cuenta perdiendo momentos especiales de convivencia. Además, es mucho más sano. Entonces fue cuando empecé también a disfrutar de quedarme quieto y en silencio durante varios minutos cuando tenía que hacer o decir algo con presunta urgencia. Empezaba a pensarlo y a planearlo mejor antes de entrar en acción. Lo mismo con respecto a la comunicación intra e interpersonal. Descubrí lo útil que era esperar unos segundos antes de empezar a decir algo o antes de contestar a preguntas. Me permitía hacerlo con tranquilidad y con la consciencia de lo que efectivamente quería hacer o comunicar. En efecto, esperar unos segundos o hasta un minuto antes de hablar, de contestar y de explicar, ha sido una de las sugerencias importantes para ser un buen educador y, en efecto, es algo que requiere todo un arte para llevarlo a la práctica. Recuerdo que salí de estas nuevas experiencia más relajado, satisfecho y consciente de lo que quería conseguir y de cómo hacerlo. Me di cuenta que cambiar de hábitos en este sentido me evitaba muchas situaciones de estrés y me permitía encontrarme […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/relajate-no-hay-prisa/feed/ 0