http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz Un blog de Mayormente.com Mon, 28 May 2018 10:17:51 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.31 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/los-consejos-de-mi-nieto/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/los-consejos-de-mi-nieto/#comments Thu, 10 Dec 2015 08:30:42 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=831 Nuestro nieto Marco está estudiando teatro en la universidad de Cornish en Seattle, Washington. Está muy ilusionado aprendiendo a ser actor, director y guionista. Hablando con él por Skype nos contó que acababa de actuar en una obra de Rudyard Kipling, autor de El Libro de la Selva, en el papel del oso Baloo. Le había encantado meterse en el personaje del amable animal, aprendiendo a moverse e incluso a pensar como un oso. Nos dijo que, al acabar la obra y al encontrarse un poco desganado sin la excitación diaria de las representaciones en la escena, se había preparado un plan de acción para sí mismo y así recobrar su usual energía y optimismo. Con este fin, escribió dos listas de actuaciones y las colgó en la pared de su cuarto para que estuvieran bien a la vista, como un recordatorio diario. Y compartió las listas con nosotros: La primera lista: en Busca de la felicidad. Reir más Escuchar más Amar más La segunda lista: compromiso para la vida. Ver la televisión solo una hora al día. Ir al gimnasio 3 veces por semana Escribir algo – lo que fuera – cada día. Leer algo interesante todos los días. Ver las noticias del telediario para estar informado. Decir a las personas queridas a las que amaba. Decirse a sí mismo cada día que se quería. Ser amable con todo el mundo. Muchas de las cosas de las listas, ya las estaba haciendo yo. Pero al leerle me ha motivado a fijarme en ellas y hacerlas más frecuentemente. Me ha encantado como mi nieto de 20 años ha podido motivar a su abuelo de 87 a cuidarse para sentirse más feliz. (Si te ha gustado esta historia, puedes conocer mejor a su autor, Franco Voli, en su página web pinchando […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/los-consejos-de-mi-nieto/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/sillitas-de-ninos/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/sillitas-de-ninos/#comments Fri, 31 Jul 2015 07:30:07 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=814 El sábado nos invitaron a mi mujer y a mí a una fiesta con barbacoa en Pozuelo, a media hora de nuestra casa en Madrid. Como nuestro coche estaba en el taller, preguntamos a una amiga, Carmen, que también estaba invitada, si nos podría llevar. Nos respondió que estaba sin coche pero que sus hijos le prestarían el suyo. Quedamos, con otro amigo, Peter, en una esquina de Pio XII para que Carmen nos recogiera allí. Cuando llegamos en la hora convenida, vimos el coche de Carmen aparcado y ella intentando sacar del asiento trasero las dos sillitas de niño que sus hijos habían instalado para sus críos y que había que sacar para podernos sentar los cuatro. Nos pusimos a ayudarla pero las sillas estaban fuertemente enganchados. Presionamos botones, tiramos cinturones, dimos vueltas a tuercas, soltamos manivelas, pero por más que intentáramos, no hubo manera de soltarlas. ¡Las sillas deben de ser muy seguras! Hacía un calor agobiante. Se hacía tarde y parecíaque íbamos a perder una buena parte de la fiesta y la barbacoa. Tendríamos que ver cómo podíamos llegar en autobús o en tren. Por un momento incluso nos planteamos la posibilidad de intentar sentarnos en las sillitas nosotros pero enseguida la abandonamos. A este punto, vimos acercarse un grupo de personas esperando el semáforo para cruzar la calle: cuatro adultos, claramente dos padres, dos abuelos y dos niños. Pensando que, a lo mejor, tenían experiencia en cómo sacar las sillas, nos acercamos y les pedimos ayuda. Muy amables, los dos hombres se pusieran enseguida a la obra. Les llevó unos 10 minutos pero al final lograron desentrañar el misterio del sistema de seguridad y consiguieron desenganchar las sillas. Mientras los maridos trabajaban, nosotros charlábamos con las mujeres que comentaron que los sistemas de seguridad de las […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/sillitas-de-ninos/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/el-placer-de-meditar-como-familia/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/el-placer-de-meditar-como-familia/#comments Fri, 12 Jun 2015 07:30:29 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=797 A principios de los años 70, cuando la meditación trascendental de Maharishi Mahesh Yogi (el famoso gurú de los Beatles) llegó a Madrid, yo y mi mujer nos inscribimos a un curso de meditación, llevando también a nuestros hijos adolescentes. Allí empezó un cambio para toda mi familia. Una forma de espiritualidad había entrado en mi casa y nos gustó a todos. Años más tarde, mi mujer y yo hicimos un curso de manejo de estrés, basado en una técnica de respiración de El Arte de Vivir. Nos gustó tanto y notamos tantos beneficios de relajación y bienestar que lo recomendamos a nuestros hijos. Ellos ya vivían fuera de España, cada uno con su trabajo. Cada uno hizo el curso en su pais de residencia y también notaron los beneficios. Ahora cuando estemos juntos, nos levantamos por la mañana y respiramos juntos seguido de una meditación, una práctica que nos une todavía más como familia y como seres humanos. En el 2007, cuando llevamos a nuestro nieto de 13 años en un viaje por Europa, nos paramos una semana en la Selva Negra de Alemania donde está una de las sedes de El Arte de Vivir, para que nuestro nieto aprendiera la técnica de respiración que tan bien nos iba. Queríamos que también él experimentara esta forma de espiritualidad. Le encantó. Y para nosotros fue un gozo verle seguir el curso con otros chicos de varios países. Foto: Imágenes de la web de Franco Voli      ]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/el-placer-de-meditar-como-familia/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/reflexiones-de-unos-abuelos-sobre-actividades-que-se-proponen-llevar-a-cabo-con-sus-nietos/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/reflexiones-de-unos-abuelos-sobre-actividades-que-se-proponen-llevar-a-cabo-con-sus-nietos/#comments Mon, 08 Sep 2014 07:30:35 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=636 Pregunto a mis nietos sobre sus actividades extraescolares, de sus preferencias y de sus éxitos o dificultades. Hablarlas les ayuda. Me informo y hablo con mis nietos sobre las distintas religiones. Ambos aprendemos a respetar sus diferencias y similitudes. Aliento a mis nietos a expresarse con claridad. Mejora nuestra comunicación mutua y ambos disfrutamos haciéndolo verbalmente y por escrito. Hablo con mis nietos de la música que me gusta y de la que les gusta a ellos. Compartimos sesiones de ambas y las comentamos con aprecio. No muestro preferencias hacia uno u otro de mis nietos. Evito que alguien pueda tener celos y se pueda sentir mal por sentirse excluido. Les cuento memorias de mi infancia a mis nietos. Me encanta escuchar sus comentarios y ampliar mis descripciones de lo que recuerdo. Ayudo mis nietos en adquirir y desarrollar habilidades que les puedan servir durante toda su vida. Escucho sus ideas y sugerencias. Les doy la oportunidad a mis nietos para que me enseñen algo que me ayude. Una buena ocasión es con respecto al uso del ordenador e Internet Cuando mis nietos hacen algo bien hecho se lo reconozco, les valido y lo comentamos para que se sientan bien. Como abuelo, modelo en mi familia ejemplos de afectividad, refuerzo, positivismo, inquietud, búsqueda, comprensión y empatía. Lo hablamos.   Foto: Google Imágenes]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/reflexiones-de-unos-abuelos-sobre-actividades-que-se-proponen-llevar-a-cabo-con-sus-nietos/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/abuela-seis-letras-que-expresan-tanto-amor/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/abuela-seis-letras-que-expresan-tanto-amor/#comments Mon, 10 Feb 2014 09:30:58 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=532 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/abuela-seis-letras-que-expresan-tanto-amor/feed/ 0