http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz Un blog de Mayormente.com Mon, 28 May 2018 10:17:51 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.31 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/malu-entre-te-y-chocolate/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/malu-entre-te-y-chocolate/#comments Tue, 02 Aug 2016 07:25:13 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=875 Una mañana en el Mercado Municipal de Denia, nos fijamos en una pequeña tienda que vendía té, café y chocolates que regentaba una simpática señora rubia que nos atendió con mucho cariño. El nombre de la tienda ”Cositas de Malú” nos gustó lo mismo que los varios tipos de chocolate negro que Malú nos invitó a degustar junto a una tacita de té caliente. Mientras tomábamos el té, una mezcla de té negro y azahar, ella nos contaba cómo había llegado hasta allí, en un pasillo del Mercat de Denia. Antes trabajaba en una mutua de accidentes laborales. Su jefe le exigía cada vez más trabajo y ella se sentía explotada. Había empezado a sufrir ataques de ansiedad y terminó en el hospital con síndrome de fatiga crónica, fibromialgia. Consiguió la baja en su trabajo y decidió que tenía que rehacer su vida. Tenía que hacer algo distinto y motivador.  Empezó con la práctica del ikebana, el arte japonés de arreglo floral, que le fue de maravilla.  ”Me ayudó a relajarme y a ver las cosas de forma distinta”. Empezó a meditar. Esto también la ayudó para salir a flote. Dejó los medicamentos. Nos contó que una mañana, cuando pasaba una temporada en Denia, subió al Montgo, una gran montaña detrás de la ciudad, y allí le vino la idea de venir a vivir a Denia. Se le ocurrió alquilar un puesto en el Mercado Central. Se enteró de una concesión del ayuntamiento del puesto 55. Por casualidad, ella cumplía 55 años. ¡Casualidad! Decidió empezar con el té ya que estaba enamorada del té inglés desde que había visitado Inglaterra años atrás.  Se puso a leer, estudiar e investigar sobre esta bebida. Luego vendría su interés por el café y el chocolate. en sus varias formas, orígenes y cualidades. Era todo un reto […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/malu-entre-te-y-chocolate/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/la-espiritualidad-en-la-empresa/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/la-espiritualidad-en-la-empresa/#comments Thu, 18 Jun 2015 07:30:16 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=800 Hace poco, me llamó la atención un artículo en el País de Susana Carrizosa: ”Con buen espíritu se trabaja mejor: Las empresas detectan los beneficios de los programas de meditación y autocontrol”. Según su artículo, muchos empresarios ya están inmersos en el proceso de hacer más humana la empresa a través de una gestión donde se mira a las personas y se cree en el crecimiento humano y la felicidad como claves para un desarrollo sostenido. La meditación también se impone como tendencia y ha trascendido la moda que parecía cuando comenzó a en Google, donde ahora cuentas con programas de mindfulness (plena consciencia) de Jon Kabat-Zin. El profesor del IESE, Albert Ribera, explica que ”Las organizaciones que se han apuntado a estas prácticas han observado un aumenta en su productividad, reducción del absentismo laboral y un ambiente más colaborativo y positivo”. Me gustó leer en el artículo que quienes defienden la inclusión de los ejercicios espirituales en la empresa, como la meditación, destacan que allanan el camino para una gestion más integra. Ayuda para tener un estado de ánimo más feliz, centrado y positivo que facilita la productividad de cada uno y establece mejores conexiones con y entre los empleados. El jefe que aprende a animar y transmitir a sus empleados fuerza y optimismo para lograr juntos los objetivos de la empresa marca una diferencia en la realidad de la empresa. Pepe Oriola, presidente de Oriola Abogados, conoce de primera mano las bondades de la meditación. ”La practico a diario y se traduce en decisiones menos viscerales. En el despacho reina la calma una confianza que se transmite. Si voy a una reunión, medito media hora antes para abordarla desde mi mejor yo”, explica. Como base científica, se ha comprobado que con la meditación y otras prácticas espirituales, aumentan […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/la-espiritualidad-en-la-empresa/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/a-dios-rogando-y-con-el-mazo-dando/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/a-dios-rogando-y-con-el-mazo-dando/#comments Tue, 22 Apr 2014 09:30:12 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=511 La jubilación representa un cambio muy importante en nuestras vidas y a nosotros nos toca decidir cómo queremos que sea éste cambio… Cuando dejamos de trabajar, tenemos la posibilidad de reapropiarnos de nuestra vida y de crear las bases para establecer una buena convivencia alrededor de nosotros, cultivar nuevos sueños y nuevos intereses y empezar a actuar todo esto en nuestro aquí y ahora. Nos abrimos a reírnos más a menudo reconociendo cada día más ocasiones para hacerlo. No nos arrepentimos de lo que hemos hecho hasta ahora sino de lo que no hemos hecho, conscientes de que tenemos la posibilidad de buscar nuevas formas de hacerlo y disfrutarlo y de entrar en acción ya. Tenemos todavía mucho tiempo para vivir y para sentirnos bien haciendo-las cosas que nos gusta hacer. Los jubilados de hoy tenemos la posibilidad de disponer de unos 20/30 años más de vida comparado con lo que tenían nuestros abuelos y podemos dar las gracias por ello. La mejor forma de agradecerlo es disfrutarlos todo lo que podemos y utilizarlos como un recurso para ayudar a las demás personas que no tienen nuestra salud y nuestras oportunidades a hacerlo ellos mismos en su vida. Ayudar a los demás a sentirse bien es el mejor modo de utilizar estos años y la mejor forma de disfrutarlo nosotros mismos. Así que manos a la obra y actuemos al respecto desde la perspectiva del “a Dios rogando y con el mazo dando”, todo el tiempo que podamos. Podemos empezar enseguida a hacerlo desde la consciencia de que si pensamos que podemos, hacemos algo al respecto, lo conseguimos. Al contrario, si pensamos que no podemos o que va a ser demasiado dificil no hacemos nada y tampoco conseguimos nada. En cualquier caso depende mucho de nosotros y es importante que […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/a-dios-rogando-y-con-el-mazo-dando/feed/ 0