http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz Un blog de Mayormente.com Mon, 28 May 2018 10:17:51 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.9.31 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/tina-en-la-piscina/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/tina-en-la-piscina/#comments Fri, 16 Mar 2018 07:30:58 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=951 A nuestra amiga Tina le encanta hacer voluntariado. Además de colaborar en las cocinas de las Hermanas de Teresa de Calcuta, siempre está alerta para encontrar nuevas formas de ayudar a las personas necesitadas. Si ve a una persona mayor en su barrio cargada con bolsas de la compra, se adelanta para echarle una mano. Si ve a alguien en la calle que parece estar perdido, se acerca y se presta a ayudarle. Si alguien en su parroquia necesita compañía para ir al médico, allí está Tina. Incluso si alguien le llama por teléfono con un problema, Tina, aunque tenga prisa, se para a escuchar. “No se puede dejar a alguien con la palabra en la boca.” Esta mañana me contó que había encontrado una nueva forma de hacer voluntariado. Hace poco se había apuntado para nadar en una piscina municipal. La última vez que fue se cruzó en el carril con una señora que había tomado clases, pero no había aprendido mucho. Tina la aconsejó de agarrar un gusano – un tubo flotador de espuma – y flotar con ello. La señora empezó a dar patadas y consiguió avanzar por el carril. Tina se mantuvo a su lado para asistirla si hacía falta. La mujer le contó que desde se murió su marido se había vuelto bipolar y muy deprimida. Pero en aquel momento lo estaba pasando muy bien. Tina me contó todo esto muy entusiasmada. Que alegría la suya por haber encontrado una oportunidad más de ser de ayuda, de hacer voluntariado, incluso en la piscina. ¡Y disfrutar haciéndolo!   Foto: Google imágenes]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/tina-en-la-piscina/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/voluntariado-en-navidad/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/voluntariado-en-navidad/#comments Thu, 04 Jan 2018 07:30:47 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=930 El día de Navidad participé con mi mujer y mi hija como voluntarios en la comida navideña de Sant’Egidio, un movimiento laico que tiene como lema la solidaridad con los pobres. Cada navidad en Madrid dan de comer a más de mil personas repartidas en 4 iglesias por la ciudad. Nuestra labor como voluntarios era hacer sentir bienvenidos a los amigos, como llaman a los necesitados en Sant´Egidio. Aunque la gente que venía a la comida eran personas con pocos recursos y algunos incluso sin techo, el propósito era hacerles sentir valiosos y apreciados. Teniendo esto en cuenta, nosotros lo pasamos bien creando un ambiente de cercanía y diálogo entre todos en nuestra mesa. Al final de la comida, nos fuimos con la esperanza de haber podido aportar un poco de alegría y bienestar a los amigos. Para nosotros ha sido una experiencia muy especial, una manera distinta y solidaria de pasar el día de Navidad. ¡Os lo recomiendo!]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/voluntariado-en-navidad/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/ayudar-al-projimo-es-siempre-mejor/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/ayudar-al-projimo-es-siempre-mejor/#comments Wed, 17 Aug 2016 07:25:28 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=880 Todos los días sale algo en la prensa sobre Pokemon Go, el videojuego Japonés de realidad virtual que está entusiasmando a mucha gente. Precisamente en estos días he recibido el siguiente mensaje de mi amiga Laura que vive en Miami: “El lunes por la tarde fuimos mi marido Phillip y yo con los 3 chicos (2, 4 y 9 años) a un parque cerca de la playa para cazar Pokemons. Estábamos todos muy ilusionados con esta nueva aventura. Había más de 300 personas en la playa y unos 100 coches aparcados. Algunos de los coches que habían aparcado en la arena se habían atascado. Uno de ellos estaba hasta el tubo de escape en la arena. Nosotros siempre llevamos una cuerda de remolque en nuestra camioneta justamente pensando en ocasiones de este tipo y mi marido Philip preguntó al dueño del coche atascado si le podía ayudar. Él ya había llamado a una grúa, pero aceptó con gusto la oferta de Phillip ya que las grúas cobran caro. Nos pusimos manos a la obra y conseguimos sacar el coche con nuestro minivan. El dueño nos lo agradeció un montón. Nosotros volvimos a hacerlo con otro coche también atascado. También había un camión demasiado grande y pesado para que nuestro minivan pudiera sacarlo de la arena y esta vez una veintena de personas de entre el público, animadas por nuestro ejemplo, arrimaron el hombro para ayudarnos a empujar el camión y hacer posible moverlo con la ayuda de nuestro vehículo. Para nosotros fue una magnifica experiencia y mucha gente, cuando nos marchamos, nos felicitó por nuestra buena voluntad. Durante el camino a casa conversamos con nuestros hijos sobre lo que había ocurrido. Todos estábamos de acuerdo en que ayudar a la gente era mucho más divertido que cazar a las criaturas […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/ayudar-al-projimo-es-siempre-mejor/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/reflexiones-post-jubilacion/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/reflexiones-post-jubilacion/#comments Thu, 05 Feb 2015 08:30:55 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=745 Sentirse bien con nosotros mismos y con los demás y decidir disfrutar de nuestros años de jubilados, es el tema de mi libro: ”El Jubilado Feliz”. Este libro sigue y complementa mi anterior obra ”Comunicación con nuestros padres mayores” y la sucesiva ”El arte de ser abuelos”. Al acercarnos a la jubilación, nos interesa ir fijándonos en el hoy y gastar nuestras energías en hacer que este hoy sea lo mejor posible para nosotros y también para las personas que se relacionan con nosotros. Pasado y futuro son puntos de referencia. Lo que hayamos hecho antes nos ha permitido aprender, experimentar y prepararnos para el ahora de hoy. Podemos aprender de ello pero no tiene por qué ser un peso sino una forma de disfrutar y crecer. Lo que aprendemos y el ahora de hoy nos preparan para el ahora de mañana. Se trata de utilizar el sentirse bien como un medio para realzar nuestra propia vida de relación con nosotros mismos y con los demás. Todos podemos hacernos viejos. No hace falta ningún talento o habilidad especial. La idea, en este punto de nuestra vida, es no dejar que esto nos pase a nosotros. Queremos continuar creciendo y aprendiendo en nuestro presente y hacerlo de forma consciente. Con la jubilación se produce un cambio muy importante en nuestra vida y la forma como queremos que sea este cambio depende en gran parte de lo que decidamos nosotros. La vida es una secuela de cambios y aprendizajes continuos y cada uno puede definir lo que quiere cambiar en esta fase de su vida y buscar lo que puede hacer para conseguirlo. En cualquier situación hay algo interesante y motivador que podemos hacer y aprender sin importar los años que tengamos. La experiencia y los conocimientos que hemos acumulado a lo […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/reflexiones-post-jubilacion/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/un-amigo-en-la-carcel/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/un-amigo-en-la-carcel/#comments Wed, 28 Jan 2015 08:30:52 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=741 Hace unos días, con mi mujer fuimos a visitar un amigo en el Centro Penitenciario Madrid V Soto Del Real. Hicimos los trámites necesarios (comprobación de DNI, impresión dactilar, foto) y el personal de la prisión nos ayudó muy amablemente con los detalles. Antes de entrar a la sala de espera, pasamos por un puesto de control como en el aeropuerto. Fuera chaquetas, cinturones, relojes, joyería, zapatos. No estaba permitido pasar absolutamente nada que no fueran las llaves del coche. Ni un bolígrafo. Después de media hora, junto con otras 30 personas que estaban esperando, pasamos por un patio donde en ambos lados se alzaban dos altos cercados de alambre de espino separados entre sí por una especie de tierra de nadie. Imposible escapar de allí. Después del ambiente relajado entre los visitantes en la sala de espera, se fue cerniendo sobre nosotros la dura realidad de que esto era una cárcel con todo lo que esto significa. La primera impresión al entrar en el salón de visitas era justo como se ve en las películas: una gran sala con pequeños cubículos con un cristal en medio separando reclusos de visitantes. Vimos cómo cada visitante fue buscando la persona que quería visitar. Nosotros encontramos a nuestro amigo en un cubículo al final del salón, esperándonos de pie, sonriente, erguido y expectante, con un micrófono en la mano para poder hablarnos. Al verle, nos sobrecogió la emoción. Pusimos nuestras manos contra el cristal juntándolas con las suyas como si nos tocáramos. Me encantó verle tan bien a pesar de estar en la cárcel y en espera de un juicio complicado y se lo dije. Me dio las gracias y nos comentó que mostrarse tenso y deprimido con los amigos que le visitaban no iba a servirle de nada. Lo que le […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/un-amigo-en-la-carcel/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/despues-de-los-60-tambien-podemos-ayudar-a-los-demas/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/despues-de-los-60-tambien-podemos-ayudar-a-los-demas/#comments Fri, 31 Oct 2014 08:30:58 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=675 Es muy importante dedicar tiempo y cariño a ayudar a otras personas más desfavorecidas para que se sientan bien y lo podemos hacer desde la consciencia de que, cuando lo hacemos, nos sentimos a gusto con ellos, con lo que hacemos y, sobre todo, con nosotros mismos. Existen labores de voluntariado de ayuda a los demás, que las personas jubiladas podemos llevar a cabo con el fin de: Ayudarles a ellos en lo que podamos. Ayudarnos a nosotros a sentirnos útiles y a sentirnos bien por lo que hagamos al respecto. Cuando nos motivamos a actuar en este sentido, se nos abren una gran cantidad de posibilidades entre las cuales están escoger lo que nos interesa hacer, cómo y cuándo. Sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás y decidir disfrutar de nuestros años de jubilados, es el tema de uno de mis libros: ”El Jubilado Feliz”, que por cierto, os recomiendo. Este libro sigue y complementa mi anterior obra ”Convivir con nuestros padres mayores”. Foto: Google Imágenes]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/despues-de-los-60-tambien-podemos-ayudar-a-los-demas/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/la-vida-es-bella/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/la-vida-es-bella/#comments Thu, 28 Aug 2014 07:30:02 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=628 … si pienso y quiero que lo sea hasta cuando supere los 90 años Una amiga me contó sobre su encuentro experiencia con una persona mayor, Luisa de 92 años con la cual le había encantado hablar y compartir sobre sus respectivas vidas. Encontró a Luisa abierta a la vida, despierta y con facilidad de comunicación. Le preguntó cómo veía el hecho de tener 92 años y su reacción fue una gran sonrisa diciendo que le fascinaba vivir. Aunque, a veces le costaba mucho trabajo levantarse, comer, moverse y aceptar algunos dolores en distintas partes de su cuerpo, sin embargo, se sentía a gusto con su vida. A veces no era fácil pero todavía se sentía bien consigo misma y tenía curiosidad sobre lo que está pasando en el mundo y le encantaba ver a sus nietos y compartir con ellos. A Luisa la encantaba reírse de sus arrugas y, en general, de su edad. Se había creado una comunidad de amigos con los cuales se ayudaban mutuamente. Aunque no le gustara sentirse lenta, buscaba formas de hacer las tareas diarias de la casa de la forma más divertida. Con su grupo de amigos compartía tareas de comprar juntos también para los demás y, a menudo también cocinaban en comunidad, para uno mismo y también para los demás. Una amiga todavía conducía y les ayudaba en la compra y, entre todos, se reunían a menudo en casa de uno o de otro para comer juntos. Hasta tenían mucha variedad de comidas ya que siendo unos cuantos amigos, cada uno escogía lo mejor para compartir. Luisa y otras amigas, de vez en cuando, subían para leerle a una vecina que se estaba quedando ciega y compartían otras actuaciones voluntarias de ayuda. Se la veia contenta. Se daba cuenta, dijo, que antes […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/la-vida-es-bella/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/voluntariado/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/voluntariado/#comments Wed, 16 Apr 2014 09:30:50 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=513 Una de las mejores formas de sentirnos bien con nosotros mismos es la de ayudar a los demás haciendo voluntariado. Como voluntarios participamos y colaboramos con más personas en la solución de situaciones sociales difíciles, utilizando experiencias, conocimientos, actitudes y capacidad de relaciónarnos positivamente. Podemos apuntarnos para hacer voluntariado a cualquier edad, por parte de jovenes, menos jóvenes y mayores y podemos hacerlo en los contextos y entornos culturales y sociales más variados. Para algunos, el voluntariado se les presenta como una forma de pasar el tiempo y de socializar con más gente de la que conocen en su propio día a día. Para otros se trata de una búsqueda de aprendizajes y experiencias para la vida que les permite, al mismo tiempo, llevar a cabo una labor humanitaria. Sean estas u otras las motivaciones primarias, la mayoría de los voluntarios, a menudo, llega a hacerlo contando con una serie  experiencias y habilidades personales que le capacitan a dar lo mejor de sí y conseguir los mejores resultados de su labor y dedicación. En la práctica de las actividades que se le vayan encomendando irá adquiriendo más preparación específica y se irá dando cuenta de lo bonito que es ayudar a las personas, entablar nuevas relaciones  y sentirse bien consigo mismo por el solo hecho de hacerlo. Esto hace que los voluntarios lleguen a sentirse cómodos en cualquier actividad y situación en que se puedan encontrar a lo largo de su misión de voluntariado y sucesivamente a lo largo de su vida . Muy a menudo, iremos fijándonos en que recibimos más de lo que damos y es importante que nos hagamos conscientes de ello para evitar cualquier tendencia a sentirnos superiores a las personas que estemos ayudando lo que nos quitaría eficacia y satisfacción.]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/voluntariado/feed/ 0 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/un-senor-mayor-con-temple/ http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/un-senor-mayor-con-temple/#comments Thu, 27 Mar 2014 08:58:20 +0000 http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/?p=524 Antonio Macías es un amigo ya de muchos años. Hubo un tiempo en que, después de jubilarnos estuvimos dando cursos juntos, como voluntarios, a miembros de Comunidades de propietarios para ayudarles a comunicarse mejor y con más eficacia. Nos lo pasábamos muy bien… Todavía nos reímos recordando cómo algunos participantes aprovecharon los cursos para encontrar pareja y cómo unos cuantos hasta llegaron  a casarse. Antonio había sido profesor de economía en la Universidad privada y al jubilarse había dado cursos  de autoempleo en Panamá por cuenta del Gobierno panameño. También como nuevo jubilado, decidió dedicarse a la escultura y  tuvo éxito llegando a participar en exposiciones  en varios países europeos. Hacía unas figuras muy interesantes y originales.  Yo mismo me hice escultor siguiendo su ejemplo. Durante años nos mantuvimos en contacto y, de vez en cuando, hablábamos por teléfono o comíamos juntos. Hace algún tiempo  me comunicó que le habían propuesto y aceptado como miembro del Rotary Club de Majadahonda. Esta noticia me encantó ya que se veía  que estaba muy contento con el reconocimiento que significaba. Hace un par de meses,  fui a verle a Majadahonda y me lo encontré muy desmejorado. Había  estado muy enfermo y no podía hacer ningún esfuerzo  sin utilizar  una bombona de oxígeno que se llevaba consigo en un carrito a todas partes. Todos sus amigos estábamos  muy preocupados por él. Ayer  me  llamó  por teléfono para decirme que le habían vuelto a invitar a dar sus cursos de autoempleo en Panamá ya que se iba esta misma semana para 15 días. Lo de la bombona de oxigeno  lo había resuelto con un nuevo aparato  que pesaba solo 2 kilos. Su llamada fue una gran sorpresa y al mismo tiempo un gran gozo por ver su renovada disponibilidad y energía. Pasara lo que pasara […]]]> http://blogs.mayormente.com/jubilado-feliz/un-senor-mayor-con-temple/feed/ 0