Mi nombre es Franco Voli. Soy italiano, psicoterapeuta y autor de varios libros y artículos sobre el sentirse bien y la autoestima de la persona. Al menos una vez por semana, en esta página de Mayormente.com, os presentaré un blog sobre la posibilidad e importancia de que las personas...
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Hoy y sólo hoy
Al hacernos mayores nos interesa fijarnos en el hoy y sólo hoy y así gastar nuestras energías en hacer que este hoy sea lo mejor posible para nosotros y también para las personas con las que nos relacionamos. Pasado y futuro son sólo puntos de referencia cuando se cumple una determinada edad. Lo que hayamos hecho antes nos ha permitido aprender, experimentar y prepararnos para el ahora. Podemos aprender de él pero no tiene por qué ser un lastre. Lo que aprendemos y el ahora nos preparan para el mañana. Es una manera de sentirse bien como un medio para realzar nuestra propia vida en relación con nosotros mismos y con los demás, así, podemos ser... -
Sentirse bien eleva nuestra autoestima
Cuando nos sentimos bien y somos conscientes de ello, a las personas nos pasa algo muy concreto e importante: Nos abrimos a las posibilidades. Nos abrimos a las relaciones. Mejoramos nuestra forma comunicarnos. Aceptamos que en cuanto personas, somos valiosos e importantes. Estamos más abiertos a responsabilizarnos de nuestros actos. Reducimos nuestras críticas a nosotros mismos y a los demás. Miramos nuestra situación y nuestro entorno de forma más optimista. Éstas son algunas de las características que definen las personas con una buena autoestima. Por lo tanto, cuando hacemos algo para sentirnos a gusto, entramos en una situación de autoestima más elevada, y lo hacemos de una forma placentera y sencilla. Al principio enfocamos nuestra acción... -
Después de los 60 también podemos ayudar a los demás
Es muy importante dedicar tiempo y cariño a ayudar a otras personas más desfavorecidas para que se sientan bien y lo podemos hacer desde la consciencia de que, cuando lo hacemos, nos sentimos a gusto con ellos, con lo que hacemos y, sobre todo, con nosotros mismos. Existen labores de voluntariado de ayuda a los demás, que las personas jubiladas podemos llevar a cabo con el fin de: Ayudarles a ellos en lo que podamos. Ayudarnos a nosotros a sentirnos útiles y a sentirnos bien por lo que hagamos al respecto. Cuando nos motivamos a actuar en este sentido, se nos abren una gran cantidad de posibilidades entre las cuales están escoger lo que nos interesa... -
Jubilarse del trabajo, no de la vida
La palabra ”jubilado” tiene la misma raíz de ”júbilo”, que significa ”disfrute”. Esto nos permite reflexionar y ser conscientes de que las personas jubiladas y las personas mayores en general, podemos disfrutar los años que nos quedan de vida, sean muchos o pocos. Según las previsiones actuales, después de la jubilación podemos seguir viviendo, en nuestra sociedad actual, unos 20 ó 30 años más. De ahí la importancia de examinar lo que podemos hacer para crear las bases, desde este momento, de una vida lo más activa, placentera, interesante y eficaz posible. Hay personas mayores de más de setenta años que se sienten jóvenes, ya que siguen plenamente activas en lo que les gusta hacer; y... -
El viaje hacia la felicidad
He decidido escribir sobre la felicidad porque quiero sentir más felicidad yo mismo. He salido de un largo viaje desde la depresión y la falta de esperanza que ha llenado mi adolescencia y juventud y ahora he encontrado un sentimiento de satisfacción interior que me hace sentir que soy libre y volver y experiencia el valor de la vuelta. Siento que se puede escribir sobre estos sentimientos y que puedo ayudar a los demás a sentirse bien. Ha sido como un círculo de creatividad e información que he creado a mi alrededor. Enseño lo que estoy aprendiendo. Quiero que este post pueda ayudar en esta tarea y os doy mi enhorabuena y gracias. Si queréis leer...