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Desde nuestra infancia, se nos ha enseñado una modestia no reforzante con respecto a concienciarnos de nuestras propias características positivas. Se nos ha enseñado a rechazar los cumplidos, aunque en el interior nos guste que nos los hagan. De alguna forma nos sentimos incómodos y buscamos razones para no aceptarlos. Nuestra percepción de nosotros mismos no nos da el permiso de hacerlo y perdemos una buena ocasión de conectar con una o más de las muchas cosas que hacemos bien o de las cualidades que tenemos, en cuanto seres humanos, y en cuanto nosotros mismos individualmente.  

También cuando hacemos cumplidos a otra persona, parece como si traspasáramos las fronteras, como si con esas alabanzas, entráramos en su espacio personal sin su permiso. A veces la reacción es tan fuerte que parece casi como si les estuviéramos insultando.
Para salir de esta dinámica, tenemos que darnos cuenta y asumir que cualquier cosa que nos digamos a nosotros mismos o digamos a los demás en respuesta a sus cumplidos, va directamente al subconsciente y refuerza las situaciones de auto concepto positivo o también negativo que podamos o puedan tener. A veces, no nos damos cuenta de lo que pasa en nosotros mismos o que pasa en los demás que hayamos cumplimentado.

Pensemos que si aceptamos los cumplidos que nos hagan nos estamos enviando mensajes positivos y reforzantes a nosotros mismos y estos, en particular si son recurrentes son aceptados por nuestro subconsciente que los asume como reales y, por lo tanto, los acepta ya como algo nuestro.
Si, al contrario,  los rechazamos le damos fuerza a la negatividad que podamos sentir hacia nosotros mismos en este u otro aspecto y nuestra autoestima sufre las consecuencias.

Cuando nos hacen cumplidos o se nos alaba, por lo tanto, acostumbrémonos a contestar con cordialidad algo como: ”me alegra que lo hayas notado”.

Si el contexto social así lo pide, podemos limitarnos a sonreír mientras nos decimos la misma frase en nuestro foro interno, no desde el ego o el falso orgullo sino desde la conciencia de lo que somos y el reconocimiento de que, en efecto, lo somos.
Cuando decimos ”gracias, me alegro que lo hayas notado”, la gente que no esté acostumbrada a ello, posiblemente se extrañe y hasta nos mire como pensando que somos presuntuosos, engreídos o excéntricos.

Sin embargo contestando de esta forma lo que estamos haciendo es simplemente validar y reconocer algo de lo que ellos mismos se han dado cuenta y han expresado. Además, cuando aceptamos el cumplido y reforzamos nuestro propio auto concepto desde esta aceptación, al mismo tiempo reconocemos la perspicacia de la otra persona y su sentido de observación.

Si la gente nos hace cumplidos, en general es porque de alguna forma piensan que los merecemos. A lo mejor alguna vez puede que lo digan sin pensarlo ni creerlo y, valga la redundancia, solo por cumplido, pero hasta en estos casos se tratará siempre de un mensaje que recibimos, que podemos aceptar como verdadero en nuestro foro interno y que refuerza la posibilidad en nuestra mente que sea real y, que si lo aceptamos como tal o hasta simplemente como posible es bueno para nosotros.

Nosotros decidimos si estamos de acuerdo con lo que nos han dicho y de esta forma lo validamos o no independientemente de que los que lo hayan dicho lo piensen de verdad o no.
Todo esto puede parecer complicado, pero cuando se va practicando se le va cogiendo el gustillo y de ahí la costumbre.
No olvidemos que se trata de actitudes personales que queremos asumir como forma de vida y que, poco a poco, se van transformando efectivamente en parte integrante de nuestra respuesta automática. Es como cuando conducimos el coche; cuando estamos aprendiendo tenemos que fijarnos en todo mientras que, al rato, ya no pensamos en cada acción que efectuamos.

El concepto es el mismo; ir practicando nuevas formas de actuar, responder y relacionarse de forma positiva hasta que se hagan automáticas.

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