En efecto, ayudar a los demás es algo que nos hace sentir que hemos marcado una diferencia en la vida de alguien. Es una experiencia directa de bienestar que nos motiva a actuar y nos permite ir buscando ocasiones en que podemos hacerlo a lo largo de nuestro día a día.
En una charla al respecto que dí en una residencia de ancianos me llamó la atención ver como los residentes, en sillas de ruedas, y con más de 90 años compartían experiencias de lo que habían hecho y estaban haciendo para ayudar a sus compañeros. Se sentían muy orgullosos de ello, lo contaban con cantidad de detalles y recibían aplausos de los demás.
Hay un sinfín de posibilidades de sevir de ayuda a alguien.
A veces, no sabemos qué hacer o cómo hacerlo y, como consecuencia, no entramos en acción y desperdiciamos ocasiones muy buenas de ayudar y, por lo tanto, de sentirnos bien haciéndolo.
Enfocar la atención en términos de búsqueda de nuestro propio bienestar, por otro lado, no quita mérito y significado a nuestra acción de ayuda y tampoco significa que seamos egoístas. En nuestra realidad podemos acoplar el ayudarnos a nosotros mismos y ayudar a los demás como una motivación conjunta y, en cuanto tal, doblemente eficaz.
Ayudar a los demás nos permite utilizar nuestro sentido común, nuestros conocimientos y nuestras experiencias de lo que hemos hecho en el pasado y de lo que podemos hacer en el presente y en el futuro, dentro del objetivo de ayudar a alguien en algo.
No hace falta hacer grandes cosas. Un pequeño gesto de cariño y aceptación, una sonrisa, una albanza, un refuerzo, el decir algo bonito, contar un pequeño cuento, escuchar con atención y respeto y más actuaciones que se nos ocurran a lo largo del día y de la convivencia. Cuando nos acostumbramos a hacer algo le vamos cogiendo el gustillo y vamos encontrando más ocasiones de lo que podemos hacer, y cómo y cuándo hacerlo.
Ayudar a los demás, por otro lado, es también una respuesta a lo que los demás hacen o han hecho por nosotros. El ejemplo y los resultados de la colaboración humana representan un fuerte incentivo para utilizarla nosotros mismos. Nos motivamos a fijarnos en ella, en lugar de fijarnos sólo en lo negativo de la sociedad y responder nosotros con desconfianza y resentimiento a situaciones de nuestro día a día.
Las personas a las cuales damos nuestra ayuda tendrán la oportunidad y la motivación refleja de ayudarse a sí mismos y de ayudar ellos a las demás personas de su entorno que así lo necesiten.
A veces no nos damos cuenta de que estamos haciendo algo que les sirve de ayuda a los demás y es interesante pararnos de vez en cuando en pensar que es lo que estamos haciendo actualmente en este sentido, y conectar con nuestra propia satisfacción personal al descubrir lo positivo y placentero, para nosotros mismos, de lo que estamos haciendo.
Si el tema os parece interesante y os motiva, cualquier testimonio al respecto que podáis compartir, aunque no os parezca importante, es ya un acto de ayuda ya que, con vuestro ejemplo, estáis motivando a otras personas a hacerlo ellos mismos y les proporcionáis ideas sobre lo que se puede hacer. Se puede crear un chat al respecto y mucha gente puede aprender de los demás y de sí mismos.
Gracias.
