Ser más felices es una asignatura que se puede estudiar y aprender y que debería ofrecerse en los programas para personas mayores de la Universidades.
Existen programas ya diseñados de coaching o entrenamiento y aprendizaje que se podrían utilizar y mejorar para ofrecércelos a los alumnos mayores que, a su vez, podrían transmitirlo a su familias y demás personas de su entorno.
Los alumnos de las Universidades para mayores son personas que demuestran ya una clara predisposición a ser activos y a sentir motivación para adquirir conocimientos. Por ello, es importante incidir en lo beneficioso que resultaría incluir en los programas educativos que se les ofrecen unos “cursos sobre la felicidad” que les faciliten una revisión emocional dirigida a generar bienestar en sus vidas y en sus relaciones. En la opinión de muchos profesionales consultados, apostar por una “universidad de la felicidad” abriría a los alumnos más puertas hacia los siguientes objetivos:
• Sentirse más cómodos y a gusto consigo mismos y con los demás.
• Elevar la propia autoestima.
• Ampliar las posibilidades inherentes al aprendizaje y a las relaciones sociales.
• Recuperar la propia libertad de acción y participación.
• Evitar considerarse víctimas de la edad.
• Sentirse más cercanos a familiares de otras generaciones, como los propios nietos.
• Volver a disfrutar de cosas interesantes y hasta excitantes del entorno.
• Abrir nuevas vías hacia la consciencia de cómo se es y de cómo se quiere ser.
• Auto-conocerse mejor, también para conocer y comprender mejor al otro.
• Revisar la propia actitud emocional, mental, física y espiritual.
• Enriquecer conocimientos y experiencias que ayuden a sentirse mejor.
• Aprender dinámicas de relación y comunicación para mejorar el trato con los demás.
En una conferencia, que tuvo lugar en la Universidad para Mayores de la Complutense, hice esta propuesta y creo que debería ser estudiada y realizada cuanto antes. Pensémoslo, es cuestión de decidir si queremos ser más felices en nuestro día a día y ayudar a los demás a serlo.
