No se trata de grandes acciones o de cosas de difícil consecución. Escojamos las que más nos apetezcan y que presenten menos dificultades de actuación.• Perdona a alguien• Pide ayuda • Haz un favor• Delega tareasSal a caminarRompe un hábitoExpresa lo  que sientes• Relájate• Da gracias a Dios• Pinta un dibujo. • Sonríe a la gente• Permítete brillar. • Mira alguna foto vieja• Lee un buen libro. • Canta en la ducha * • Escucha a un amigo. • Acepta un cumplido• Ayuda a un anciano.. • Cumple con tus promesas• Termina un proyecto deseado• Se niño otra vez. • Escucha la naturaleza • Muestra tu felicidad. • Escríbele a un amigo• Trátate a ti mismo corno a un amigo. • Permítete equivocarte• Haz un álbum familiar.• Date un baño prolongado• Por hoy no te preocupes. • Deja que alguien te ayude• Mira una flor...