Ser capaz de reflexionar sobre nuestros sentimientos con respecto a situaciones del pasado para sanar los que no nos ayudan en nuestra búsqueda de ser más felices nos permite reconocer e integrar los traumas del pasado que continúan actuando en nuestro “niño interior”. Nos permite aceptar la forma como somos y descubrir lo que podemos hacer para mejorar lo que nos gusta desde una perspectiva de reinterpretación de lo que pasó en su tiempo. Es importante que los hagamos sin sentirnos culpables y a disgusto con nosotros mismos y que nos motivemos a sustituir de forma consciente algunos de nuestros hábitos de relación y actuación diaria. Hay que tener presente que los acontecimientos del pasado, incluidos...