Cuando nos sentimos a gusto, nuestro sistema inmunológico se refuerza y conseguimos una mejora en nuestra salud física, mental, emocional y espiritual, unida a una motivación a cuidar de nosotros mismos. Para que estos resultados sean operativos, sin embargo, necesitamos ser conscientes de ello en nuestra vida y abrirnos a crear el espacio necesario para que podamos actuar en este sentido. Esto requiere que desactivemos la tendencia que todos tenemos al auto-sabotaje que puede interferir, no obstante, la mejor motivación de hacer lo que hacemos de la mejor forma posible.Por otro lado, cuando nos sentimos bien con nosotros mismos tenemos una tendencia natural para ayudar a los demás a sentirse bien y estos a su vez se motivan a...