Uno de mis logros personales que más me han ayudado en mi búsqueda para sentirme bien ha sido reducir mi tendencia a enfadarme.  No hay duda de que en nuestra realidad diaria no nos van a faltar situaciones en que enfadarnos. También  podemos comprobar que cuando nos enfadamos nos sentimos mal e insatisfechos con nosotros mismos y con los demás. Algunos consideran que el enfado representa una estrategia equivocada para que los demás nos tomen en serio. Sería una forma negativa de auto afirmarse y adquirir autoridad ante los demás. Recientemente, se han llevado a cabo estudios sobre el cerebro que indican que las reacciones cerebrales a los estímulos externos siguen unas dinámicas distintas según respondan...

Él respondió así:la Política sin principios, el Placer sin compromiso, la Riqueza sin trabajo, la Sabiduría sin carácter,los Negocios sin moral,la Ciencia sin humanidady la Oración sin caridad. Parece que además añadió:La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable; Que las personas están tristes, si yo estoy triste; Que todos me quieren, si yo los quiero; Que  todos son malos, si yo los odio; Que  hay caras sonrientes, si les sonrío; Que hay caras amargas, si estoy amargado; Que el mundo está feliz, si yo soy feliz; Que la gente se enoja, si yo estoy enojado; Que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido. La vida es como un espejo....

Amar de forma consciente entra dentro de las cosas que podemos hacer para sentirnos bien si lo decidimos. Depende de nosotros y no de la  otra persona o circunstancias. Yo decido amar porque sí,  porque quiero hacerlo y hago lo que considero tengo que hacer para conseguirlo. Me doy cuenta de lo bien que me siento al respecto y esto aumenta mi motivación en hacerlo. Es el verdadero camino hacia la felicidad y cada persona puede tomar la decisión de llevarlo a la práctica en su día a día. Yo empecé a pensar y actuar de esta forma cuando me di cuenta de lo que significaba para mí el hecho de amar porque quería amar. Había...

Acabo de recibir unas líneas de explicación de cómo cada uno de nosotros interferimos directamente en nuestra propia salud desde nuestro estado emocional. Parece que nuestras células están constantemente observando nuestros pensamientos y siendo modificadas por ellos. Un ataque de depresión puede arrasar nuestro sistema inmunológico; serenarse y sentirse bien, al contrario,  puede fortificarlo. La alegría y la actividad armoniosa nos mantienen saludables y prolongan la vida mientras que el recuerdo de situaciones negativas o tristes liberan en nuestro organismo las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que nos envía el estrés. Nuestras células están constantemente procesando todas nuestras experiencias y las metabolizan de acuerdo con nuestra percepción personal de nuestra realidad. No se puede simplemente...

Las que siguen me han gustado y me han hecho reflexionar: “Locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes”Albert Einstein “Piensa en verde para que la tierra siga siendo azul” “El signo más evidente de que se ha encontrado la verdad es la Paz Interior” Amado Nervo “Hay personas que por mucho que envejezcan, jamás pierden su belleza: Solo se les pasa de la cara al corazón”Martin Buxbaum “Lo que haga hoy es importante porque estoy utilizando un día de mi vida en ello”. “Así como una jornada bien empleada produce un dulce sueño, así una vida bien usada causa una dulce muerte”Leonardo da Vinci “Mi conciencia tiene para mi más...