Uno de mis logros personales que más me han ayudado en mi búsqueda para sentirme bien ha sido reducir mi tendencia a enfadarme.  No hay duda de que en nuestra realidad diaria no nos van a faltar situaciones en que enfadarnos. También  podemos comprobar que cuando nos enfadamos nos sentimos mal e insatisfechos con nosotros mismos y con los demás. Algunos consideran que el enfado representa una estrategia equivocada para que los demás nos tomen en serio. Sería una forma negativa de auto afirmarse y adquirir autoridad ante los demás. Recientemente, se han llevado a cabo estudios sobre el cerebro que indican que las reacciones cerebrales a los estímulos externos siguen unas dinámicas distintas según respondan...