Si nos damos cuenta de que tenemos más pensamientos y emociones  negativas que positivas en nuestra vida, siempre tenemos la posibilidad de invertir los términos y  mejorar los resultados  que conseguimos.  Una mayor o menor felicidad, este estado de plenitud y equilibrio que todos anhelamos como ideal de realización y bienestar  depende principalmente de cada uno y hay un gran numero de distintas recetas de cómo llevarlo a cabo. Un acercamiento interesante es el de seguir los 12 consejos siguientes para mejorar la calidad de nuestra vida. 1. Practica ejercicios físicos  (andar, natación, bailar, yoga, etc.). 30 minutos de ejercicio ayuda a evitar tristeza y estrés.2. Comer un buen desayuno por la mañana. Ayuda a tener energía y...