Este concepto me encantó y empecé a reflexionar sobre su significado de la risa en nuestra vida diaria. No hay duda que cuando nos reímos y estamos de buen humor, nos sentimos más relajados en nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás; aumenta la sensación de unidad y de pertenencia al grupo y se reducen los sentimientos de soledad o aislamiento. Cuando nos reímos con otra persona nos sentimos más unidos  a ella.Hacer reir a los niños es una buena forma de relajarlos, especialmente cuándo se disgustan a menudo. Se les puede invitar a que se tomen un momento para  pensar en algo que les hace felices. El simple hecho de hablar de la risa en los momentos tensos, a...

Bernard, y Luz habían sido pintores desde siempre, y muy buenos los dos; con un historial de éxitos, exposiciones y premios. Recuerdo que habían sido mi modelo de pareja que disfruta trabajando juntos en algo que les motivaba y hasta les apasionaba. Disfrutaban pintando y disfrutaban compartiendo. Yo aprendí a pintar después de mi mujer y mi objetivo había sido desde el principio poder seguir el ejemplo de Luz y Bernard: viajar con mi mujer por varios lugares en busca de paisajes que pudiéramos pintar desde las distintas perspectivas de cada uno, comentando juntos ideas, impresiones y aspiraciones. Para nosotros no fue posible y aunque continué pintando, el empuje y el incentivo artístico profesional los dediqué...

Parece que Juan había sido siempre una personas motivada y generosa pero… Un día, dando un paseo por la playa, Juan se había tropezado en la arena con una lata de cerveza y unas bolsas de plástico que alguien había dejado sin recoger. Se había enfadado y decidió que la gente es muy guarra e irrespectuosa cuando deja este tipo de desperdicios en lugares públicos. Cogió la lata y las bolsas de plástico, las guardó en su bolsa y las echó él mismo al basurero a la primera ocasión. Desde esta ocasión empezó a fijarse en ocasiones de repetir su acción y se sintió muy bien haciendo algo bien hecho y de utilidad publica. La cosa,...

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre: autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es autenticidad. Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama madurez. Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una...