Cuando nos damos cuenta de esto nos pasa es importante buscar lo que nos está pasando y desafiarnos a nosotros mismos a buscar la forma como podemos realizar nuevos comportamientos y actitudes que nos permitan cambiar lo que no nos satisface. Cuando lo hacemos, descubrimos que estamos creciendo y que conseguimos que la ansiedad se reduzca. Empezamos con motivarnos a buscar y  a descubrir lo que nos interesa distinguiendo  lo que no necesitamos en nuestro día a día. Para empezar, necesitamos una motivación suficiente y el descubrir que nuestra  ansiedad nos impide fijarnos en lo que podemos hacer para vivir mejor. A veces, preferimos no enterarnos y no reconocer que tenemos  esta ansiedad y  preocupaciones y...