;
LinkedIn YouTube
Cabecera El Jubilado Feliz
  • El jubilado feliz

    Mi nombre es Franco Voli. Soy italiano, psicoterapeuta y autor de varios libros y artículos sobre el sentirse bien y la autoestima de la persona. Al menos una vez por semana, en esta página de Mayormente.com, os presentaré un blog sobre la posibilidad e importancia de que las personas...


  • Buena comunicación

    En nuestra comunicación, perspectivas y motivaciones dirigidas a crear convivencia es importante proponernos unos resultados basados sobre el concepto del “gano/ganas… En lugar de crear confrontación, tratamos de conseguir que ambas partes ganemos en la interacción cuando nos sentimos cómodos con nosotros mismos y con el otro. Esto lo conseguimos cuando evitamos actuar en nuestra comunicación desde una interpretación de la realidad basada en la perspectiva del «yo gano, tú  pierdes», con el conflicto correspondiente, que a menudo nos conduce a perder los dos. En una conversación, todos aportamos algo desde distintas perspectivas y todos aprendemos a considerar como útiles  y valiosos también los puntos de vista de los demás. Para conseguir que ambas partes ganen,...
  • Borrón y cuenta nueva

    Ser mayores es un hecho. Es cuestión de aceptar que tenemos unos cuantos años vividos y experienciados y unos cuantos más por vivir y disfrutar si entramos en este largo de onda… A este punto, cuando ya nos hemos jubilado o estamos proximos a hacerlo, ya no nos interesa aguantar habitos, situaciones o comportamientos que no nos hacen sentir cómodos. Necesitamos revisarlos y hacer borrón y cuenta nueva. Nuestra vida ha cambiado o va a cambiar de forma relevante. Por lo tanto, ya que hay cambios, ¿por qué no dirigirlos hacia un nuevo bienestar emocional, mental y espiritual? Si pensamos que podemos, ahora ya podemos modificar lo que no nos gusta de lo que pensamos que...
  • Reencontrarme con el “Mindfulness”

    Hace más de 20 años, una amiga de California me envió un articulo sobre el maestro Budista Thich Nhat Hanh con la información que iba a tener un retiro de 28 días en su Sede de Burdeos. Era reservado a psicoterapeutas y tenía un coste muy reducido. Erudito y poeta, infatigable defensor de la paz, se trataba de una de las personalidades más reconocidas del budismo y de mayor arraigo en el mundo occidental. La prensa le ha considerado junto al Dalai Lama, Gandhi y Nehru como héroes asiáticos esenciales en la transmisión de la tradición espiritual oriental adaptada a un mundo moderno y a un Occidente fuertemente secularizado. En aquella época no dudé en inscribirme...