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Cabecera El Jubilado Feliz
  • El jubilado feliz

    Mi nombre es Franco Voli. Soy italiano, psicoterapeuta y autor de varios libros y artículos sobre el sentirse bien y la autoestima de la persona. Al menos una vez por semana, en esta página de Mayormente.com, os presentaré un blog sobre la posibilidad e importancia de que las personas...


  • Disponibilidad de tiempo suplementario

    Cada año, me doy a mí mismo un mes más de tiempo extra para conseguir mis objetivos. De esta forma, quito de mi mente la idea limitante de que no tengo suficiente tiempo extra para hacer lo que me he propuesto. Me levanto media hora más temprano por la mañana o me acuesto media hora mas tarde por la noche. Esto me da la satisfacción de controlar mis posibilidades de tiempo y me transmite pensamientos reforzantes cuando me doy cuenta de que puedo hacer un montón de cosas cada día con una media hora más de tiempo disponible para trabajar sobre mis objetivos. Dormir media hora menos al día durante un año no parece mucho tiempo...
  • Pensar en positivo

    Enfoquemos nuestra atención hacia todo lo positivo que hemos hecho hasta ahora y paremonos a examinar los detalles de lo que hemos sentido, percibido, reconocido en nosotros mismos cuando hemos asumido actitudes positivas en nuestras relaciones. A veces, o mejor a menudo, no estamos acostumbrados a utilizar este enfoque; por habitos adquiridos, preferimos enfocar la atención en lo que hemos hecho mal o lo que hemos equivocado en nuestro comportamiento y en nuestras relaciones y cuando lo hacemos de esta forma, acabamos sintiéndonos mal e insatisfecho. Esto nos confirma nuestra insuficiencia y nos cierra a la búsqueda en nuestro día a día de soluciones y cambios de perspectiva y resultados. A su vez, esta costumbre, una...