El reconocer los beneficios que vayamos consiguiendo de una acción positiva de cambio, presenta un interés humano y al mismo tiempo nos motiva a dar a nuestra acción un carácter lúdico, importante para que decidamos actuar. Se trata de una labor de creatividad y descubrimiento de nuestras posibilidades que nos hace ya sentir bien al momento de la programación inicial de nuestra visión personal de cómo queremos ser. Los beneficios de los cambios de dinámicas y actitudes son prácticamente sin límites, son distintos según la situación personal de cada persona y pueden tocar comportamientos, actuaciones puntuales y toda la gama de las relaciones emocionales y de los sentimientos.En línea de principio, podemos descubrir entre estos beneficios:1) Una mejora de...

El fin de la reunión del grupo era la de compartir sobre si mismos y ayudarse mutuamente a superar situaciones difíciles que nos causaban malestar emocional. En cada reunión, uno de los participante toma la palabra primero y comparte algo positivo o negativo de si mismo y hace una auto-critica que sirve de punto de partida para una reflexión del grupo dirigida al cambio. En la ultima reunión, la persona que hizo su auto-critica dijo que quería hacer las cosas bien pero que lo estropeaba todo y que darse cuenta de ello le hacía sentir culpable y frustrado. Al preguntarle el grupo por más detalles mencionó unas cuantas cosas que muchos reconocimos en nosotros mismos. Entre...

El sacerdote de Managua, era una persona frágil y muy mayor y recuerdo que hizo hincapié en la importancia de dar las gracias todos los días. Los que eran ciegos por poder oír, los sordos por poder ver, los que no pueden andar por poder leer y escribir.Aunque este mensaje me había impactado en su tiempo, no lo había aplicado durante años y esta mañana, al despertar, decidí hacerlo parte de mi rutina de todos los día del verano, hasta el 21 de septiembre. Voy a agradecerle a Dios, al Universo, a mi familia, a mis amigos y también a mis enemigos, si tengo algunos, por ser parte de mi vida y lo voy a hacer...

Entre otras, las cualidades y cosas positivas que siguen me motivaron y motivan  particularmente:• Creatividad• Amor incondicional• Generosidad • Compasión • Capacidad de perdón, • Comprensión de mis propios sentimientos y razonamientos• Paciencia•  y una gran cantidad de otros sentimientos positivos que puedo realzar y reconocer en mi mismo y en mi percepción de los demás.Cuando decidí asumirlas como evaluación de mis posibilidades, vi que eran parte de la respuesta que podía dar a la pregunta qué podía hacer para sentirme bien. A partir del momento en que tomé la decisión de interpretar mi propia realidad y la de los demás en este sentido, me motivé para buscar y programar nuevas actitudes y actuaciones en mi día a día. Acepté que podía definir y co-crear...

Por definición, el aburrimiento es de por si un estado emocional de insatisfacción por una existencia que se percibe como insulsa, vacía y sin sentido. El aburrimiento se asocia a la apatía, la desmotivación y, a menudo, al víctimismo que hace que responsabilicemos a los demás de lo que nos pasa o deja de pasar.Todos nos hemos aburrido de vez en cuando a lo largo de nuestra vida. Personalmente, se trata de momentos que no quiero recordar, en particular si yo mismo había sido la causa de esta situación.Al hacernos mayores, el aburrimiento se hace todavía más peligroso, en particular, si se inserta en una situación de insatisfacción, desmotivación, frustración, etc. que nos viene del sentirnos...