En el elegante salón del Tanatorio había ya mucha gente reunida en pequeños grupos alrededor de los varios familiares y nos dirigimos primero a dos de los hijos para darles nuestro pésame y un muy fuerte abrazo.Sus caras eran serenas, casi alegres y ambos, por turno, nos contaron lo que había pasado. Después de un empeoramiento, Luis se había recuperado de pronto y llamando a su mujer y a sus hijos alrededor de su cama les había besado y abrazado a cada uno diciéndoles lo mucho que les quería y expresándoles su cariño y aprecio, cosa que no había hecho desde muchos años. Les dijo de no sufrir por su muerte y les pidió que se...

1) MAPA  MENTALEl mapa mental es una práctica de labor personal que se puede hacer individualmente o en grupo pequeño. En una hoja de papel se dibuja un círculo y dentro el nombre o alguna particular característica de algo que queremos investigar para la compilación del inventario, por ejemplo “seguridad”.Nos relajamos, con unas respiraciones abdominales profundas, conectamos automáticamente con la parte intuitiva de nuestro cerebro (hemisferio derecho) y vamos dejando que el concepto se asiente en nosotros, sin prisa ni preocupación, ni agobio.Escribimos todas las ideas, definiciones, respuestas o lo que se materialice en nuestro pensamiento. Si son palabras sueltas las escribimos dentro de círculos conectados con el círculo principal; si son frases las escribimos en...

No se nos ha acostumbrado a ser creativos en nuestra vida diaria y nos cuesta pensar que, desde la acción creativa, podemos reinterpretar o reinventar contextos y situaciones que actualmente no nos satisfacen. Estas reacciones representan una gran dificultad para motivarnos a actuar cuando tenemos la posibilidad de hacerlo. Otra tendencia anímica es la de renunciar a continuar en el proceso de crecimiento personal ante las primeras dificultades emocionales. Nuestro mecanismo de supervivencia se encarga de desmotivarnos y de que volvamos al estado previo. La frase típica es la del refrán popular “mejor malo conocido que bueno por conocer”. Para superar estas actitudes negativas, necesitamos una gran fe en la plasticidad de nuestra esencia como seres...

Sea cual sea la edad que tengamos y la situación emocional y física en que nos encontremos, es importante preguntarnos quiénes y cómo somos en cuanto personas y en cuanto padres, abuelos, artistas si nos dedicamos a alguna actividad artística,  jugadores de dominó o de algún juego de cartas si es esto lo que nos interesa, voluntarios para ayudar a los demás, personajes públicos si desarrollamos alguna actividad publica dentro o fuera del voluntariado, cocineros si cocinamos en nuestra casa o fuera, amos o amas de casa, jardineros, guías turísticas voluntarios si nos hemos inscrito a estas actividades, miembros de grupos de trabajo de cualquier tipo, administradores de nuestra propia hacienda familiar o de otras si...