Mi nombre es Franco Voli. Soy italiano, psicoterapeuta y autor de varios libros y artículos sobre el sentirse bien y la autoestima de la persona. Al menos una vez por semana, en esta página de Mayormente.com, os presentaré un blog sobre la posibilidad e importancia de que las personas...
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Técnicas para hacer un inventario personal
1) MAPA MENTALEl mapa mental es una práctica de labor personal que se puede hacer individualmente o en grupo pequeño. En una hoja de papel se dibuja un círculo y dentro el nombre o alguna particular característica de algo que queremos investigar para la compilación del inventario, por ejemplo “seguridad”.Nos relajamos, con unas respiraciones abdominales profundas, conectamos automáticamente con la parte intuitiva de nuestro cerebro (hemisferio derecho) y vamos dejando que el concepto se asiente en nosotros, sin prisa ni preocupación, ni agobio.Escribimos todas las ideas, definiciones, respuestas o lo que se materialice en nuestro pensamiento. Si son palabras sueltas las escribimos dentro de círculos conectados con el círculo principal; si son frases las escribimos en...







