Resumimos y comentamos algunas de esas sugerencias que más nos llamaron la atención: * La felicidad no es un accidente. Se puede aumentar si uno toma conciencia de lo que está haciendo y de lo que está dejando de hacer, y asume el compromiso de cambiar lo que no le gusta.* Hay que intentar siempre hacer cosas nuevas. Las personas que viven en la rutina son 26 por ciento menos optimistas sobre su futuro cuando se les compara con quienes están constantemente haciendo pequeñas o grandes innovaciones en su vida.* Disfrute las muchas cosas bellas que hay a su alrededor: un amanecer, una flor, una obra de arte, una pieza musical, una buena jugada en el fútbol,...

Un estudio comparativo entre parejas de 39 culturas diferentes descubrió que el estado de enamoramiento tiene una duración entre 18 a 30 meses. Después de ese lapso las personas ya no sienten la misma euforia de los primeros días y, si la persona no encuentra razones de peso que le permitan identificarse con su pareja, es normal que la ruptura se dé cuando pase el enamoramiento. En estos casos, los investigadores consideran que demasiado a menudo la gente no llega preparada para el matrimonio y que cuando todavía está en vigor la situación de enamoramiento, es importante que ambos cónyuges se abran a llevar a cabo un aprendizaje y una preparación personal para cuando tarde o...

En la segunda parte hablaremos de la diferencia entre querer y amar con sugerencias para llegar a amar más que a querer. En la tercera ilustraremos unos conceptos de cómo  actúa en nosotros el bienestar que proporciona el amar y ser amados. Cada uno puede decidir como y cuando quiere y puede utilizar las informaciones que vayan leyendo. Cualquier cambio en la forma de relacionarse con la pareja, aunque pequeño, puede ser una ayuda para mejorar nuestras relaciones y facilitar nuestra felicidad y la de la otra persona. PRIMERA REFLEXIÓN Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con tu pareja. Solo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación. Necesitas valorarte para valorar,Quererte para...

Cuando ya no cabían más más piedras, preguntó a los estudiantes si el tarro estaba lleno. Ellos contestaron que si lo estaba. Entonces/ el profesor cogíó de otra caja unas piedrecillas más pequeñas y las echó en el tarro hasta el borde. Agitó el tarro ligeramente y las piedrecillas se sistemaron entre las piedras más grandes. Preguntó nuevamente a los estudiantes  si el tarro estaba lleno y otra vez los estudiantes contestaron que lo estaba…El profesor entonces sacó de otra caja unos puñados de arena y volvió a echarlos en el tarro hasta el borde y preguntó otra vez si el tarro estaba lleno. Cuando los estudiantes respondieron con un “Sí” unánime, el profesor sacó dos latas...

Empezar a practicar respeto, cortesía, consideración e interés hacia las personas de nuestro alrededor. Esto nos incluye a nosotros mismos. Mejorar la comunicación y el diálogo empezando con nuestra pareja. Leer y apreciar buenos libros. Escuchar la música que nos gusta. Volver a ver películas que nos gustaron antaño. Visitar museos, muestras y exposiciones de lo que nos interesa. Comprobar que tenemos una mente inquisitiva. Considerarnos personas competentes en nuestro campo de actividad o intereses, y comprobarlo en situaciones corrientes. Destinar un tiempo para ponernos al día, investigar y aprender algo que nos interesa y reconocer que lo que estamos haciendo es beneficioso. Participar en actividades culturales o cursos de puesta al día o formación. Estar...