Si no quieres enfermar: - Habla de tus emociones y sentimientos. Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, ulcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo la represión de los sentimientos degenera hasta en cáncer. Entonces, nos damos el permiso de sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros secretos, nuestros errores. El dialogo, el hablar, la palabra, son un poderoso remedio y una excelente terapia. - Toma decisiones. La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son...

Es cuestión de empezar a actuar para cambiar pequeñas cosas de nuestra realidad que no nos gustan. Para motivarnos, tenemos que convencernos de que somos capaces y de que podemos si queremos. El hecho de que al principio no sean grandes cosas nos motiva a empezar a actuar.Pensar que podemos,  crea una posición emocional que nos motiva a actuar para conseguirlo, y por consiguiente, si actuamos lo conseguimos mucho más a menudo de cuando no hacemos nada. Si, por el contrario, pensamos que no podemos y no hacemos nada para conseguir lo que queremos, acabamos teniendo razón en que no podemos. Desde este punto de vista, por cierto confirmado científicamente, podemos hacernos la pregunta de ¿qué...

Antes de fallecer, su esposa de 70 años, le había conseguido el ingreso en la residencia. Al llegar allí, después de esperar pacientemente varias horas en la sala de espera de la residencia, sonrió feliz cuando por fin le dijeron que su habitación estaba lista. Mientras le ayudaba a dirigirse al ascensor, la enfermera le dio una descripción de lo que iba a ser su pequeña habitaciónincluyendo las cortinas de colores colgadas en la ventana. ”Me encanta” dijo él con el entusiasmo de un niño de ocho años cuando le regalan un cachorrito. Pero, ”Sr. Perez si Ud. todavía no ha visto el cuarto; espere a verlo”. Esto no tiene nada que ver con que lo haya...

”…Una persona joven me preguntó cómo me sentía siendo vieja. Esta pregunta me chocó un poco ya que no pensaba en mí como vieja. Viendo mi reacción, el chico se quedó confundido pero le expliqué que su pregunta era interesante y que lo pensaría y se lo haría saber después de reflexionarlo. La vejez, decidí, es un regalo. Ahora soy, probablemente por primera vez en mi vida, la persona que  siempre he querido ser. ¡Oh, no mi cuerpo! Me desespero alguna vez sobre mi cuerpo, las arrugas, los ojos hinchados o el pecho y trasero caídos. Y a veces me frustro por lo vieja que me veo en el espejo pero no agonizo sobre ello mucho tiempo....