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  0 27 marzo, 2014

  Un señor mayor con temple

  Antonio Macías es un amigo ya de muchos años. Hubo un tiempo en que, después de jubilarnos estuvimos dando cursos juntos, como voluntarios, a miembros de Comunidades de propietarios para ayudarles a comunicarse mejor y con más eficacia. Nos lo pasábamos muy bien… Todavía nos reímos recordando cómo algunos participantes aprovecharon los cursos para encontrar pareja y cómo unos cuantos hasta llegaron  a casarse. Antonio había sido profesor de economía en la Universidad privada y al jubilarse había dado cursos  de autoempleo en Panamá por cuenta del Gobierno panameño. También como nuevo jubilado, decidió dedicarse a la escultura y  tuvo éxito llegando a participar en exposiciones  en varios países europeos. Hacía unas figuras muy interesantes y...
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  0 27 marzo, 2014

  Relájate, no hay prisa

  Yo he tenido desde siempre la costumbre de hacer las cosas muy de prisa. En efecto, durante años he estado presumiendo de lo rápido que solía terminar una tarea o un ejercicio… Recientemente, me he dado cuenta de que hacer todo de prisa no me ayudaba a hacerlo bien; más bien al contrario. Me di cuenta de que, a menudo, para mí la prisa era una forma de achacar mis posibles errores a lo rápido que había hecho la tarea. También me pasaba con las comidas. Siempre terminaba de comer antes de mi mujer y salía de la habitación. Ahora he asumido que disfrutar con ella la comida es mucho más agradable a que cada uno...
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  1 27 marzo, 2014

  Más sobre la felicidad

  He recibido un nuevo artículo sobre el bienestar y la felicidad que me gustó y que quiero compartir ya que está en mi propio largo de onda que hemos examinado anteriormente… Las últimas investigaciones y la experiencia cotidiana con pacientes sugieren que  el sentirnos bien como personas está a la base de la felicidad y la felicidad contribuye a disminuir el riesgo de diversas enfermedades y facilita la recuperación de las mismas. Las personas contentas sufren menos alteraciones cardio y cerebrovasculares y su sistema inmune se refuerza reduciendo las posibilidades de contraer estas enfermedades. Sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás nos abre a  tener: - Más confianza, optimismo y autoestima para enfrentar dificultades y desafíos. - Mejor...
• 0 4 marzo, 2014

  Un chocolatín como surtidor gratuito de sonrisas

  Hace ya varios años, se me ocurrió darle un chocolatín al conductor del autobús que solía tomar casi todos los días en mi barrio. Era una persona con aspecto triste y nunca le había visto sonreír… Empecé con darle los buenos días o las buenas tardes con voz de interés y hasta cariño y él me contestaba algunas veces pero sin llegar a sonreír. Un día mientras buscaba mi ticket me encontré con un chocolatín que tenía en el bolsillo; era de una buena marca y a mí personalmente me encantaba. Le pregunté al conductor si lo quería y me contestó que ¡sí, gracias!, añadiéndole esta vez una sonrisa de sorpresa y de aprecio. Volví a repetirlo...
• 0 26 febrero, 2014

  Definir la risa

  Hay muchas definiciones y frases sobre la risa y su importancia en nuestra vida. Ayer recibí algunas que me gustaron… • El creador hizo al hombre con capacidad de hablar, de correr, de ver y de oír, pero no se sintió satisfecho hasta darle una cualidad más:  la risa… Ahora estás preparado para la vida (mito apache) • Es muy bello callar pero reír es más bello todavía. • La risa, la sonrisa, el optimismo y el juego aceleran la recuperación y la curación de cualquier enfermedad. • Las enfermedades no deben ser un tema de risa, pero la risa es una gran ayuda para cualquier plan de tratamiento. • La risa es como un chaleco antibalas: nos protege de las...

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