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• 0 4 mayo, 2009

  Disfrutar bailando

  El baile espontáneo es un magnífico ejercicio para llegar a sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás. Además, es un ejercicio fisico de los más eficaces y, de paso, es placentero. Este vídeo de you-tube me encantó y motivó cuando lo vi y quiero compartirlo con vosotros. Mas de 200 personas acabaron bailando en la estación central de Anversa en Bélgica, uniendose poco a poco a los que iniciaron el baile con la canción “Do Re Mi”, después de solo dos pruebas previas. Un magnífico ejemplo de lo que se puede conseguir con un grupo de amigos para motivar a la gente a unirse para bailar en lugares públicos.  Nosotros, con unos pocos amigos...
• 0 27 abril, 2009

  El “Si podemos” aplicado a las disputas familiares

  Cada uno de nosotros ”podemos” decirnos ”yo puedo” con respecto a buscar la resolución de conflictos y disputas familiares que nos hacen la vida complicada y difícil.Cuando hay conflictos, hay dialogo y los miembros de la familia generalmente emergen del conflicto con un sentido de compromiso y unidad familiar más claro, más fuerte y más saludable. Nosotros somos capaces y ”podemos” si lo queremos resolver un conflicto con algun miembro de la familia de manera que la relación se fortalezca.El primer requisito para conseguirlo es dejar a un lado nuestro orgullo y deseo de tener razón y pensar que nuestra meta más importante es restaurar la armonia familiar. Con este fin, buscamos:• Restablecer la dignidad y la autoestima de los miembros...
• 0 20 abril, 2009

  Si pienso que puedo, puedo

  Decirnos a nosotros mismos que podemos si queremos algo especial y actuamos para conseguirlo, nos ayuda a empezar a buscar la forma de hacer algo al respecto y, a continuación llegar a conseguirlo .De vez en cuando, es importante recordar la frase ”yes we can” ”¡Si! Podemos!” en contextos en que pensamos que no podemos, no somos capaces o que el entorno no nos lo permite. Nos ayuda a reflexionar sobre nuestras cualidades como personas y a buscar soluciones creativas.El principio del concepto ”Yo puedo” es que, muy a menudo, las personas no somos conscientes de nuestras posibilidades de éxito y por consiguiente pensamos que no podemos, cuando en realidad disponemos de una gran cantidad de cualidades y...
• 0 13 abril, 2009

  Reflexiones sobre el autoconocimiento

  1) Conocernos a nosotros mismos es un trabajo personal que podemos hacer y que nos motivamos a hacer cuando no estamos satisfechos con nuestra realidad y nuestra forma de relacionarnos y comunicarnos y queremos unos cambios en nuestra vida. Si no nos conocemos lo suficiente, va a ser difícil saber lo que queremos, cambiar y entrar en acción para conseguirlo. 2) Conocer lo que queremos es importante para la definición de cualquier cambio que queramos realizar y es el objetivo en que la mayoría tenemos que fijarnos para mejorar nuestra forma de ser, actuar y relacionarnos. Si no soy consciente de cómo me relaciono conmigo mismo y con los demás y de cuales son mis emociones y sentimientos para poderlos...
• 0 6 abril, 2009

  Para cambiar mi vida necesito cambiar mi comportamiento

  ¿Cómo me siento y cómo me comporto a la hora de hacer cambios?Relación de cambios que de alguna manera me resultan inquietantes:• Viajar• Cambiar las cosas de lugar• Hacer alguna inversión nueva• Comprar algo nuevo o imprevisto• Participar de algún acontecimiento: boda, bautizo, comunión, etc.• Cambiar actitudes y formas de hacer rutinarias• Ser mas reflexiva a la hora de dar respuestas ViajarSupone para mi unas molestias que en algunos momentos me alteran, me ponen nerviosa, me estresan. Por ejemplo, hacer maletas, pensar en lo que me voy a llevar para que no me abulte demasiado y no tener que llevar mucho equipaje porque si voy por mis medios: tren, avión, autobús, no puedo hacerme cargo de muchos bultos y si me llevan en...

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