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• 0 19 enero, 2009

  La importancia de dar y recibir abrazos

  Hay mucho escrito sobre la importancia del abrazo para sentirse bien pero el mensaje que recibí esta mañana me gustó particularmente y quiero compartirlo… Cuando nos tocamos y nos abrazamos, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos.Algunas veces no encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos y el abrazo es la mejor forma de hacerlo. Hay veces que no nos atrevemos a decir lo que sentimos ya sea por timidez o porque los sentimientos nos abruman y en estos casos podemos utilizar el idioma de los abrazos.Los abrazos, además de hacernos sentir bien sea dándolos que recibiéndolos, se emplean para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad....
• 0 12 enero, 2009

  SUGERENCIAS PARA CREAR CONVIVENCIA

  Las personas necesitamos poder tener una buena convivencia familiar y también en otros ámbitos fuera de la familia. Para poder crear esta convivencia, el grupo de trabajo al cual pertenezco ha definido unas cuantas sugerencias: 1) Aceptar que los demás, y por lo tanto también nuestros familiares, perciben la realidad de una forma distinta de cómo la percibimos nosotros. Por consiguiente, evitar sentirnos frustrados e irritados cuando actúan de acuerdo con su percepción.2) Enfocar nuestra atención en lo que nos parece que los demás hacen bien para reforzarlo en lugar de fijarse prevaléntemente sobre lo que hacen mal, aunque sea para intentar que lo hagan mejor.3) Hablar con ellos de situaciones reales. Ser conscientes de que ellos también tienen la...
• 0 5 enero, 2009

  Perspectivas humanistas del ser humano

  La psicología humanista nos presenta una visión holística del ser persona. Se ha considerado que, por su propia naturaleza, mental, emocional y espiritual, el ser humano puede llegar a ser consciente de su valía e importancia y puede darse cuenta de que le interesa actuar en consecuencia si quiere sentirse bien consigo mismo y con los demás. Hacerlo está en gran parte en nuestras manos si aceptamos que lo es. Se trata de un concepto muy importante y nos interesa fijarnos en ello para motivarnos a salir de nuestras limitaciones emocionales que, a menudo, nos lo hacen difícil y nos impiden hacer lo que podemos hacer al respecto.Cada individuo, dentro de su entorno personal, familiar, social, cultural,  profesional,...
• 0 29 diciembre, 2008

  REFLEXIONES Y COMPROMISOS

  • Piensa en todas las personas queridas que has conocido y que quieres conservar en tu vida. • Los amigos son como los globos, una vez que los sueltas puede que no regresen.• Si no queremos que esto pase, amarrémosles  a nuestro corazón para no perderlos.• A veces, nos preocupamos tanto de nuestras vidas agitadas y llenas de problemas que ni nos damos cuenta y los soltamos todos.• Lo más pesado que puedes cargar es  el rencor.• Sé más bueno de lo necesario, porque todos los que encuentres en tu camino están luchando alguna batalla.• Cuida tus palabras, pueden llegar a cortar tu propia lengua.• Sé activo; si quieres que se cumplan tus sueños no debes quedarte dormido.• De todas las cosas que llevas, tu...
• 0 22 diciembre, 2008

  Pensamientos sobre la amistad

  Las amistades están hechas a trocitos. Trocitos de tiempo que vivimos con cada persona.No importa la cantidad, sino la calidad de tiempo que pasamos con un amigo.Algunos necesitan un día y otros solamente cinco minutos.Hay amistades hechas de risa o dolores compartidos; otras de horas de escuela, otras de juegos de juventud, salidas de cine o diversiones; otras de momentos clave vividos en coincidencia… y luego están aquellas que nacen sin saber porqué…Incluido en silencios comprendidos, o de simpatía mutua sin explicación.Hoy en día, muchas amistades se alimentan de e-mails y no son menos importantes.Los hay que se comunican bien con nosotros de este modo y otros no.Saint Exupery dice, en su famoso libro El principito:“El tiempo...

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