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• 0 15 diciembre, 2008

  Una correspondencia vivida

  ”Hola querido Franco,He sentido mucho no poderte encontrar en ocasión de tu última visita a Roma. Estoy pasando un periodo de hipocondría y depresión y de fuerte ansiedad y angustia.Tengo la VES alta y,  además, una picazón generalizada en todo el cuerpo, de naturaleza no dermatológica, por la que me han prescrito muchos análisis incluidos unos marcadores tumorales y un tac de abdomen y tórax que me resistí mucho en hacer por las radiaciones. Cuando yo tenía 20 años tuve un carcinoma a la tiroides y desde entonces estoy siempre en ansiedad y cada pequeño síntoma me asusta. Perdona este e-mail muy médico-angustioso, pero te quiero mucho y quería sentir tu parecer ya que sé que tu también...
• 0 8 diciembre, 2008

  Otras áreas vivenciales…

  D) Área social y cultural 1) Considerarme un ser social y por lo tanto darme cuenta  de que las amistades son importantes para mi .  Ejemplo  a corto plazo : Llamar por teléfono a un amigo que no veía desde tiempo. A medio plazo.  Apuntarme y participar a un Circulo recreativo o de debate o de apoyo.     2) Encontrarme cómodo en las reuniones sociales   ……. 3) Tener muchos amigos ……. 4) Tener unos buenos modales …….. 5) Conseguir que la gente me considere amable…… 6)  Mantener buenas relaciones con la mayoría de la gente (Familia, Empresa, amistades, etc.) ……… 7) Tener un buen nivel de comunicación con la gente. ….. 8) Expresar cortesía, consideración e interés...
• 0 1 diciembre, 2008

  Inventario personal nº VIII

  Cada persona tiene hábitos adquiridos desde la infancia y es importante que nos demos cuenta de cuáles son con el fin de escoger los que nos interesa modificar para crear una buena convivencia con nosotros mismos y con los demás y, por consiguiente, a ser más felices.  Localicemos los puntos y las actuaciones que nos interesaría integrar de forma prioritaria (visión de futuro) y qué ventajas pensamos que nos aportaría este cambio. Reflexionemos sobre cada punto que nos gustaría llevar a cabo. Los ejemplos prácticos y concretos son muy importantes como punto de referencia.  Aunque al principio pueda resultarnos difícil pensar en los ejemplos que nos ayuden a definir la visión, podemos  empezar  con algo muy sencillo...
• 0 24 noviembre, 2008

  Una gran despedida

  En el elegante salón del Tanatorio había ya mucha gente reunida en pequeños grupos alrededor de los varios familiares y nos dirigimos primero a dos de los hijos para darles nuestro pésame y un muy fuerte abrazo.Sus caras eran serenas, casi alegres y ambos, por turno, nos contaron lo que había pasado. Después de un empeoramiento, Luis se había recuperado de pronto y llamando a su mujer y a sus hijos alrededor de su cama les había besado y abrazado a cada uno diciéndoles lo mucho que les quería y expresándoles su cariño y aprecio, cosa que no había hecho desde muchos años. Les dijo de no sufrir por su muerte y les pidió que se...
• 0 17 noviembre, 2008

  Técnicas para hacer un inventario personal

  1) MAPA  MENTALEl mapa mental es una práctica de labor personal que se puede hacer individualmente o en grupo pequeño. En una hoja de papel se dibuja un círculo y dentro el nombre o alguna particular característica de algo que queremos investigar para la compilación del inventario, por ejemplo “seguridad”.Nos relajamos, con unas respiraciones abdominales profundas, conectamos automáticamente con la parte intuitiva de nuestro cerebro (hemisferio derecho) y vamos dejando que el concepto se asiente en nosotros, sin prisa ni preocupación, ni agobio.Escribimos todas las ideas, definiciones, respuestas o lo que se materialice en nuestro pensamiento. Si son palabras sueltas las escribimos dentro de círculos conectados con el círculo principal; si son frases las escribimos en...

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